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Body Mass Index Tabelle |
BMI Tabelle |
Nachfolgend nun in der Tabelle, die jeweiligen Ergebnisse der BMI-Berechnung grafisch ausgewertet darstellen sollen.
Bewertung zum Gewicht:
| Gewicht |
Männer |
Frauen |
| untergewichtig |
<20 |
<19 |
| normalgewichtig |
20-25 |
19-24 |
| etwas übergewichtig |
26-30 |
24-30 |
| übergewichtig |
31-40 |
31-40 |
| stark übergewichtig |
>41 |
>41 |
Optimaler BMI nach dem Alter:
| Alter |
BMI |
| 19-24 |
19-24 |
| 25-34 |
20-25 |
| 35-44 |
21-26 |
| 45-54 |
22-27 |
| 55-64 |
23-28 |
| >65 |
24-29 |
Nachdem Sie eine Ihren BMI berechnet haben, können Sie nun an Hand der Zahlen in der Tabelle auswerten, in welchem Bereich Ihr BMI
und damit ihr Gewicht liegt. Sie erkennen, ob Sie ein Idealgewicht oder Untergewicht oder Übergewicht besitzen.
Gewußt haben Sie es wahrscheinlich schon vorher, jedoch wird einen soetwas an Hand von Zahlen manchmel deutlicher.
Sofern Sie Übergewicht oder Untergewicht haben, sollten Sie sich Ihrer Gesundheit wegen mit einem Arzt in Verbindungs
setzen, um zu besprechen, wie es in der Zukunft weitergehen soll. Ihr Körper wird es Ihnen danken.
Diese Werte beziehen sich auf "normale" körperliche Ertüchtigung. Erklärung hierfür ist, dass Muskeln eine höhere Masse haben,
als es Fett hat. Dieses "Phänomen" ist vielen Menschen nicht bekannt,
weswegen sie immer weiter versuchen ab zu nehmen bzw. enttäuscht
über den geringen Gewichtsverlust sind, wobei sie doch so lange und viel
Sport getrieben haben.
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