Body Mass Index - Tabelle Frauen Männer

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BMI Tabelle

Body Mass Index Tabelle

Nachfolgend nun die BMI Tabelle:
Ergebnisse der BMI-Berechnung können grafisch ausgewertet werden

Was zeigt die BMI Tabelle:
Die BMI Tabelle zeigt das Gewicht: Idealgewicht, Untergewicht, Übergewicht an

Was kann mit der BMI Tabelle noch gedeutet werden:
optimaler BMI Mann oder BMI Frau zum Alter passend

BMI Tabelle zum Gewicht:
Gewicht Männer Frauen
untergewichtig <20 <19
normalgewichtig 20-25 19-24
etwas übergewichtig 26-30 24-30
übergewichtig 31-40 31-40
stark übergewichtig >41 >41


Optimaler BMI nach dem Alter:
Alter BMI
19-24 19-24
25-34 20-25
35-44 21-26
45-54 22-27
55-64 23-28
>65 24-29


Welche Inhalte zeigt die BMI Tabelle auf:
Nachdem Sie eine Ihren BMI berechnet haben, können Sie nun an Hand der Zahlen in der BMI Tabelle auswerten, in welchem Bereich Ihr BMI und damit ihr Gewicht liegt. Sie erkennen, ob Sie ein Idealgewicht oder Untergewicht oder Übergewicht besitzen. Gewußt haben Sie es wahrscheinlich schon vorher, jedoch wird einen soetwas an Hand von Zahlen aus der BMI Tabelle manchmal deutlicher.

Was tun bei niedrigen oder erhöhten BMI Werten:
Sofern Sie Übergewicht oder Untergewicht haben, sollten Sie sich Ihrer Gesundheit wegen mit einem Arzt in Verbindung setzen, um zu besprechen, wie es in der Zukunft weitergehen soll. Ihr Körper wird es Ihnen danken. Diese Werte beziehen sich auf "normale" körperliche Ertüchtigung. Erklärung hierfür ist, dass Muskeln eine höhere Masse haben, als es Fett hat. Dieses "Phänomen" ist vielen Menschen nicht bekannt, weswegen sie immer weiter versuchen ab zu nehmen bzw. enttäuscht über den geringen Gewichtsverlust sind, wobei sie doch so lange und viel Sport getrieben haben.